加圧トレーニング・パワープレートの指導資格を持つトレーナーが、お客様の目標達成に向けてマンツーマンで指導！体力に自信がない方や年齢的な不安をお持ちの方も、安心してご参加いただけます。

当スタジオでは筋力アップやシェイプアップ効果が期待できる、加圧トレーニングを実施しております。どの運動も強度が低いため、目標までの距離を安全に進めることができます。

成長ホルモンの作用や加速度トレーニングの理論を活かしたトレーニングにより、短時間で大きな効果を期待することができます。そのため、忙しい方や運動時間が少ない方にもおすすめです。

高機能な振動マシンである「パワープレート」を採り入れたトレーニングをご用意！脂肪燃焼や筋力増強のさらなる効果を目指す方に、うってつけのメニューとなっております。