PRICE料金プラン

本メニューは胸や脚のつけ根を専用ベルトで加圧し、血流量を制限して行うトレーニングです。筋肉内が低酸素状態になると、血液中の乳酸が上昇し、成長ホルモンの分泌が促されます。成長ホルモンは新陳代謝の向上・脂肪の分解・細胞の再生に働くため、肩こり・冷え性の改善やシェイプアップなどのさまざまな効果が期待できます。
加圧トレーニングの特徴は、「持久力を発揮する遅筋」と「瞬発力を発揮する速筋」を同時に鍛えられるということ。そのため、大きな筋肥大・筋力アップの効果が期待できるだけでなく、有酸素運動とセットにしてトレーニングを行うことでより効果的に筋肉を鍛えることができます。

●期待できる5大効果
1.筋肥大・筋力アップ
2.血行促進
3.シェイプアップ
4.身体の回復力アップ
5.美容効果

●メニュー
【マスター】
運動習慣がない、幅広い年齢層の方に向け、低負荷でトレーニングを行うメニューです。
マスターEXでは、はじめての方や女性の方に合わせてプログラムを組み立てております。

【筋力アップ君】
綿密にプランを作成後、加圧トレーニングと有酸素運動で全身をくまなく鍛えます。
筋力アップ君EXは、より大きな筋肥大・筋力アップを目指している方におすすめです。

国内外問わず、アスリート選手や有名人が行うトレーニングに活用されているパワープレート。これは、一人ひとりの年齢や身体能力に合わせて健康推進を促すのにうってつけな、高機能振動マシンです。
身体に振動が伝わると、筋肉の収縮が促されるため、筋力・骨組織の強化やセルライトの減少といった複数の効果が期待できます。さらに、全身にアプローチすることができるため、普段は鍛えにくい筋肉にも刺激を与えることが可能です。

●期待できる効果
1.筋力アップ
2.血行促進
3.身体パフォーマンスの向上
4.シェイプアップ
5.セルライトの減少
6.骨組織の強化
7.筋肉を若々しい状態に保つ